Tejpy Temtex Classic. Tejpy Temtex Tourmaline. Tejpovací sety. Fixní (pevné) tejpy. Návod k tejpování příčného plochonoží a vbočeného palce. Podívejte se na video a začněte tejpy a jejich možnosti plně a správně využívat!
Vzhledem k tomu, že nohy pravidelně namáháme, můžeme se čas od času setkat s bolestí nártu. Jde o normální jev? A mohou vám s ním pomoci babské rady? Bolavé nohy trápí občas každého. Většinou jde ale o bolest lýtek a plosek nohou. Někomu může způsobovat nepohodlí i zhroucený oblouk nebo vbočený palec.
V noci můžeme pociťovat pulzující bolest v palci u nohy nebo bolest, která se šíří do břicha nohy během dne. Vystřelující bolest se může také objevit, pokud otok v kloubu palce tlačí na nerv. Pokud je váš palec ohnutý dovnitř a stisknete palec vedle něj, můžete pociťovat bolest ve více oblastech.
Jak si zatejpovat achilovku? Postup Indikace tejpu. V neutrální pozici segmentu nalepte kotvu I tapu do místa úponu Achillovy šlachy na kalkaneu. Pasivně proveťe dorzální flexi nohy a s napětím 50 – 75 % lepte tape v celém průběhu šlachy. Konec tapu dolepte bez napětí. Kineziotape třením zažehlete.
Prsty, a palec obzvláště, jsou přitom extrémně důležité pro správnou funkci nohy při chůzi, běhu a vůbec jakékoli lokomoci. Jejich aktivita při odvalu chodidla nám dodává dopředný pohyb (který je účelem chůze), přičemž palec je “hlavním tahounem”. V důsledku nedostatečné aktivity palce nefunguje správně
Jak zatejpovat plochou nohu. Ploché nohy jsou velký problém, který má vliv na celé postavení těla. Tejpem jde velmi dobře podpořit nohu v podélné klenbě. Pásku směřujeme prakticky od kotníku přes patu až kolem prstů, směrem na nárt.
zm10nM. hpo93aoxc8.pages.dev/539hpo93aoxc8.pages.dev/137hpo93aoxc8.pages.dev/448hpo93aoxc8.pages.dev/215hpo93aoxc8.pages.dev/17hpo93aoxc8.pages.dev/537hpo93aoxc8.pages.dev/229hpo93aoxc8.pages.dev/551
jak zatejpovat palec u nohy
